Варджа - Йога для мам 

В напрямку Варджа-йоги є дві основні особливості:

  • коректний підхід до хребта у фізичних вправах 
  • та акцент на техніки роботи з розумом, емоціями: усвідомленість, концентрація, розслаблення, медитативні практики. 

Коректний підхід до хребта передбачає безпечність занятть для вашого тіла, відсутність перенавантажень, усвідомлене ставлення до здоров’я кожного з врахуванням анатомії тіла.Тренування нескладні, але цікаві. Підходять як початківцям, так і досвідченим практикам. 

Також наші заняття підходять і для майбутніх матусь!

Тренування складається з: 

  • асан - фізичні вправи
  • пранаями - дихальні вправи
  • бандхи - черевні практики, самомасаж животу
  • нескладні медитації
  • розслаблення під звуки тибетських чаш та флейти бансурі 

Приходьте до нас за спокоєм розуму, емоційним відпочинком та бодрістю тіла. Приходьте пізнавати себе та йогу:)

© 2017 Клуб дитячого розвитку WigWam  Тел. 093-217-51-60